Los Consejos para adaptar la respiración con la boca abierta en situaciones extremas Diarios

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Hoy profundizaremos en un asunto que tiende a generar mucha discusión dentro del campo del canto: la respiración por la abertura bucal. Constituye un elemento que ciertos recelan, pero lo cierto es que, en la gran parte de los casos, resulta fundamental para los artistas vocales. Se suele escuchar que ventilar de esta vía deshumedece la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es absolutamente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, facilitando que el flujo de aire ingrese y salga permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este sistema innato.



Para entenderlo mejor, supongamos qué pasaría si inhalar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En contextos comunes como trotar, andar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro cuerpo debería a inhibir de forma instantánea esta ruta para evitar lesiones, lo cual no toma lugar. Asimismo, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también acostumbra a resecarse, y es por eso que la humectación tiene un función fundamental en el mantenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, demanda permanecer en condiciones apropiadas a través de una correcta humectación. Con todo, no todos los bebidas cumplen la misma capacidad. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no reponen líquidos de la misma manera que el agua potable. Por eso, es esencial enfatizar el uso de agua limpia.



Para los artistas vocales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por hobbie pueden situarse en un rango de dos unidades de litros al día. También es indispensable eludir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su disipación dentro del físico contribuye a la pérdida de humedad de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede afectar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un simple evento de ardor estomacal puntual tras una comida pesada, sino que, si se observa de forma recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.



Entonces, ¿en qué sentido es tan relevante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de ritmo rápido, apoyarse de manera única de la respiración nasal puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la boca, el flujo de aire penetra de manera más sencilla y veloz, previniendo interrupciones en la fluidez de la fonación. Hay quienes defienden que este modalidad de ventilación hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la aptitud de dominar este funcionamiento para reducir tensiones innecesarias.



En este canal, hay diversos prácticas creados para potenciar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la boca. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de ampliar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a regular el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la emisión de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este aspecto.



Para empezar, es recomendable efectuar un prueba concreto que permita darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del tronco. Ventila por la abertura bucal procurando preservar el físico firme, impidiendo movimientos bruscos. La región más elevada del cuerpo solo tendría que desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es crucial bloquear apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las caja torácica de manera inapropiada.



Se observan muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba comprender a plenitud los procedimientos del organismo, se difundieron postulados que no siempre eran correctas. En la mas info actualidad, se sabe que el canto tradicional se basa en la fuerza del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error usual es tratar de forzar el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se autoriza que el flujo transite de modo natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una interpretación sonora eficaz. Igualmente, la forma corporal no es un limitante absoluto: no importa si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el cuerpo trabaje sin generar rigideces irrelevantes.



En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una ligera detención entre la inspiración y la salida de aire. Para notar este efecto, pon una palma en la parte elevada del cuerpo y otra en la sección más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Dominar controlar este momento de etapa simplifica enormemente el dominio de la toma de aire en el desempeño vocal.


Para robustecer la solidez y aumentar el dominio del caudal respiratorio, se aconseja llevar a cabo un entrenamiento básico. Inicialmente, libera el aire de forma absoluta hasta vaciar los espacios pulmonares. Después, inhala de nuevo, pero en cada ciclo busca absorber menos aire y prolongar la espiración cada vez más. Este enfoque sirve a fortalecer el músculo diafragmático y a pulir la administración del oxígeno durante la ejecución musical.



Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima en poco tiempo.